Pratiche online e in presenza di Kundalini Yoga a Firenze, individuali o in gruppo.
Il Kundalini Yoga, detto anche yoga della consapevolezza, è una pratica dello yoga di origine indiana che unisce asana specifiche alla consapevolezza interiore.
Ogni lezione contiene esercizi fisici (asana), meditazioni, tecniche di controllo del respiro (pranayama), recitazione di mantra, mudra (gesti) e bhand (contrazioni).
KUNDALINI YOGA | Classi di Kundalini Yoga online
TUTTI I MERCOLEDÌ ORE 07.00 – 08.15
Lezioni di Kundalini Yoga online tutti i martedì mattina per iniziare la giornata nel modo giusto e un risveglio pieno di energia.
Le lezioni online permettono una pratica costante anche a distanza, adattandosi agli impegni con il vantaggio di poter fare le lezioni anche successivamente grazie all’archivio delle lezioni registrate conservato per le successive due settimane.
BE.BREATHWALK Meditazioni camminate in presenza
CALENDARIO IN DEFINIZIONE
Una serie di appuntamenti in cui si abbinano le Breathwalk del Kundalini Yoga, il cammino, il respiro consapevole, la meditazione, l’ascolto, la percezione di se stessi e della natura, momenti di condivisione.
Una pratica rinvigorente che rafforza il corpo, libera la mente, stimola l’intuito e rilassa in profondità.
Momenti di inaspettato benessere, in un raro e autentico contatto con la natura, grazie al placarsi della mente al ritmo del cammino, del respiro e del cuore. Vivamente consigliate.