Classi di esercizi

Le classi di esercizi bioenergetici, sviluppate da Alexander Lowen, offrono un’esperienza profonda di connessione con il corpo attraverso movimento, respiro ed espressione vocale. Queste pratiche aiutano a sciogliere tensioni e blocchi emotivi, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e risvegliando la vitalità.

Un aspetto fondamentale è la riscoperta del piacere corporeo: il piacere di muoversi liberamente, di sentire il corpo vibrante e presente, di abbandonarsi all’energia vitale. Attraverso esercizi mirati, il corpo ritrova leggerezza e pienezza, permettendo di sperimentare una sensazione di benessere autentico e profondo.